התחברות
הרשמה
אני באימון ויש לי כאב ראש וסחרחורות בין הסטים
להפסיק את האימון?
4 בספטמבר 2022, 18:30
כאבי ראש
סחרחורות
תרגילים
אימוני כושר
חדר כושר
2 תשובות
עדיף
תחזור מחר ותתן אימון שאתה בפול ריכוז
אנונימי
לא, אבל לעשות אותו יותר קצר ולאט
Katherine Pierce
באותו הנושא:
כמה סטים לעשות לכל שריר באימון?
באימון מה זה אומר 3 סטים,5X חזרות?
מה זה *סטים* באימון?
מה זה אומר באימון 3 סטים 12 חזרות?
כמה סטים כדאי לי לעשות בכל אימון (אימון ביתי)
שלום רציתי לדעת באימון חיטוב כמה סטים וחזרות עושים?
אני אמורה לעשות הפסקות בין סטים באימון?
מה זה סטים באימון?
כמה זמן אני באמת צריך לנוח בין סט לסט באימונים?
מה זה אומר 'סטים' באימון כלשהו?
כמה זמן מומלץ להמתין באימון כושר בין סט לסט ?