אני צריך לאכול 3000 קלוריות ביום להעלות במשקל אבל קמתי ב2בלילה אז מהלילה לחשב את

4 תשובות

לא יודעת אני הייתי מחשיבה כהיום לא אתמול

_GreysAnatomy

כן

נא נא בננה

שואל השאלה:
אז מה קורה עם מה שאכלתי בלילה נחשב לאתמול

אנונימי

לדעתי מהבוקר

נא נא בננה

באותו הנושא:

כמה קלוריות בערך אני צריך לאכול ביום כדי להעלות מהר במסה

אם נגיד אני צריך לאכול ביום 1800 קלוריות אז כדי לרדת במשקל אני צריך לאכול פחות מ1800 קלוריות ביום?

כמה קלוריות צריך לאכול ביום? 1500 זה הרבה?

אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום

אתמול אכלתי 800 קלוריות, לאכול היום 900 ולהעלות בהדרגה ל1200 או לאכול היום 1000/1100/1200?

כמה קלוריות לדעתכם לאכול ביום בשביל להעלות במסה ואיזה אוכל?

כמה קלוריות זה מספיק לאכול ביום לילדה בת 12 שמנסה להעלות במשקל?

כמה קלוריות אני צריך לאכול בשביל להעלות במשקל מהר?

לאכול 400 קלוריות ביום זה קצת? ואיך סופרים קלוריות? כמה בן אדם צריך לאכול קלוריות ביום?

כמה קלוריות צריך לאכול בן אדם ממוצע ביום?

אם במחשבון bmr הוא 1805 קלוריות אז כמה קלוריות אני צריך לאכול ביום