אני לא מצליחה להירדם מרוב מחשבות רעות

התחלתי את השנה בכיף, עם חברים אבל כשאני חושבת על זה אני שונאת אותם את כל החברים שלי, חוץ מאחד אבל הוא חבר מהדיסקורד ולא מהמציאות. חברים שלי מנצלים אותי וצוחקים עליי ואני לא יכולה להתנתק מהם כי אני פשוט אהיה לבד ואז אני אהיה יותר מדוכאת. גם הצטרפה אלינו השנה ילדה שמכירה את חברים שלי ועכשיו אנחנו רביעייה וזה ממש לא נוח, אני לא אוהבת את אותה ילדה. מבחינה לימודית, אני רוצה להשקיע אבל קשה לי מרוב עצלנות/עייפות/התפתות לדברים אחרים ואני מפחדת לקרוס. לא היו לי מחשבות בכלל כבר שנה+ והם חוזרים ואני כל כך מפחדת. תעזרו לי