7 תשובות
לראות סרטונים/סרטים ולנסות להתרכז בזה.
תראי בפלאפון, ככה תרדמי מהר.
עכשיו רק עשר /:
סתם, תנסי לחשוב על דברים אחרים.. תשמעי שירים.. תראי סרטונים.. עד שתתעייפי
אנונימית
תשחררי אותו, כל עוד זמן שאת חושבת עליו את לא תוכלי לישון.
גם לראות סרט זה עוזר אבל אני לא כל כך בטוח בנוגע לזה, פשוט תנסי לשחר אותו.
מקווה שעזרתי :)
תעצמי עיניים ותני למחשבות לקחת אותך לאן שלוקחות, אל תעצרי את עצמך מזה, אבל גם אל תנסי בכוח לא להפסיק. פשוט תני לזה להיות טבעי. ובסופו של דבר את תירדמי באופן טבעי.
מבינה אותך לגמריי חח
תהיי קצת בטלפון ותראי טלוויזיה ולאט לאט תנסי להירדם
תנסי להפוך את מה שאת חושבת עליו בתור חלום ותנסי לחלום עליו
תחשבי עליו, מתישהו ישעמם לך ותירדמי
תחשבי עליו, מתישהו ישעמם לך ותרדמי
באותו הנושא: