בבקשה תענו מהר, איך להרדם מהר?

וואי חייב

תקרא ספר במשך כמה דקות ותהיה רחוק מהטלפון

לי עוזר לחשוב על היום הבא וכמה טוב הולך להיות. לעצום את העיינים ולדמיין את היום של מחר.

לעזוב את הטלפון
להחשיך את החדר
ולנסות להירגע
בהצלחה :)))