אני לא מצליחה להרדם ויש לי מתכונת היום ואני צריכה לקום עוד חצי שעה כדי להגיע לשם.. בבקשה תענו אני בוכה פה ממש!!!

שינה זה דבר חשוב מאוד עדיף שתאכלי ארוחת בוקר עם הכדור וכשתחזרי תישני

שואל השאלה:
נכון זה דבר חשוב אבל אם אין לי מה לעשות אם זה כבר ואין ברירה... השאלה היא אם הכדור יגרום לי נזק כי לא ישנתי בכלל?

אני חושבת שבקטע של הכדור זה בסדר
כאילו למה שתיהיה בעיה?

שואל השאלה:
לא יודעת כי לא ישנתי בכלל אז אולי זה יכול לגרום נזק לגוף שלא ישן בכלל

לא זה לא יעשה הרבה

שואל השאלה:
מה לא יעשה הרבה? ^

קפה שתי קפה (בלי סוכר)

וואי בהצלחהה
מבינה אותך מאטד, גם לי זה קרה וזה באמת מסתכל..
תקשיבי...
תשתי הרבה מים ואל תרוצי וכאלה ותאכלי הרבה פירות וירקות ודייסת שיבולחת שועל תתן לך ממש את הבוסט
תאכלי איזה משהו עם קמח מלא וזהו אני לא רופאה אז אני לא יודעת בקשר לכדור ..
אבל מניחה שלא ייעשה הרבה נזק..
ותקשיבי את עכשיו משנה את הגישה שלך ובאה שמחנ ולא עצובה כי זה גם נשפיע ממש על כל ההתנהלות במתכונת וההרגשה הכללית גם הפיזית וגם הנפשית
יופי אז להרבות במים לאכול ירקות ופירות ואם את יכולה דייסת שיבולת שועל בבוקר תתן לך בוסט
ונגיד להכין לך סנוויץ' מלחם מלא או משהו עם גבינה או טחינה .. כאלי דברים..

מקווה שעזרתי לך.. שוב, אני לא רופאה , אבל משום מה עשיתי את זה כשזה קרא לי וזה היה לי אחלה

תקשיבי תסימי מדיטציה לבוקר או לפני שנה או סתם להרגע שתקבע על המיטה וזה יעזור תאמיני לי

גם לי יש היום מתכונת בהיסטוריה

שינה זה חשוב עוד לפני מתכונת זה הכי חשוב תשטפי פנים תתקלחי רק את הגוף את יכולה לאכול ארוחת בוקר ולקוות לטוב
בהצלחה!!!

הי יקרה ❤
אני כל כך מקווה שכשאני כותבת את זה את במהלך המבחן. ואת עושה אותו, ללא עיפות ועם הרבה מחשבה. אני מקווה שבע"ה הלך לך טוב. וגם אם כן, גם אם לא, זה לא הדברים החשובים באמת בחיים.. עוד שנה-שנתיים.. מי יזכור את הבגרות הזאת.. אל תדאגי. אני מקווה שתזכרי תמיד שהכל לטובה ותשקיעי ותשני טוב לקראת המבחנים הבאים. בהצלחה ❤

לכי למכולת תקני לך איזה רדבול/אקסל. זה מה שאני עושה וזה עובד כמו בובה

שואל השאלה:
^^עשיתי אותו והוא הלך לי דיי טוב להפתעתי.. בכלל לא באתי מוכנה לזה
תודה רבה!❤

ישש שמחים בשבילך מאודד