חרדות שינה בבקשה שמישהו יעזור לי

מניחה שזה כבר ךא עוזר אבל פעם הבאה שימי את המנגינה של שחר כהן

https://open.spotify.com/episode/6fnp2djeyn8whbay9pc87i?si=s7_sf-fdtew8snfj6lurnq&utm_source=copy-link
זאת

שואל השאלה:
ואוו תודה רבה שענית
אני אנסה❤

יקרה,
מהדברים שכתבת עולה תחושת בדידות ופחד. שומעת שאת חוששת מהתקף פאניקה שיתרחש בעוד את נמצאת לבדך בחושך.. נראה שאת חוששת לחוות שוב פחד גדול ללא סיבה, דפיקות לב מואצות, דריכות גופנית, חלחלה. זה כל כך צפוי וכל כך בלתי נמנע... כמו לראות מכונית מתקרבת ואין לאן לברוח.. אם רק היה מישהו נשאר איתך ביחד כדי לחבק חזק כשזה קורה, זה היה מקל בהרבה את התחושה...

יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, בו תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.

שלך,
מתנדבת סה"ר.