התחברות
הרשמה
איך לישון יותר מ10 שעות אנלא מצליח לישון יותר מ5 שעות חייב עצות
אני בן 16 אם זה משנה
26 באוגוסט 2022, 22:49
שינה
לילה
עייפות
שעות שינה
הירדמות
3 תשובות
לאונן לפני שינה
ב
בסך הכל סבבה
לישון מאוחר מזתומרת
י
ישנה 24/7
לא כדאי לך לישון יותר מ8 שעות זה יהפוך אותך לעצלן תישן בין 6 ל8 שעות הכי טוב
ב
באזל
באותו הנושא:
אנלא מצליח לישון כי אני מת להשתין, אבל אם אני אצא מהחדר ההורים שלי יראו שאני ער בשעה כזאת ואני די ליטרלי ימות מה עושים?
תיכננתי לישון יותר שעות אבל קמתי באמצע ואפילו אלוהים לא מצליח לעזור לי לחזור לישון
יש לי 3 שעות לישון ואני לא מצליח להירדם, מה עושים?
איך להרדם אני מנסה כבר שעה לישון אני עוצם עיניים ולא מצליח להרדם טיפים??
אני לא מצליח לישון:(( אני כבר יותר משעתיים במיטה איך להצליח להירדם????
למה אני מצליח לישון בצהריים רק שעה שעה וקצת?
יש לי ראיון בעוד 7 שעות ואני לא מצליח לישון אוף, טיפים?
קשה לי להירדם וכשאני כן נרדמת אני ישנה ל10+ שעות. אני לא יכולה לשרוד בלי לישון יותר מ10 שעות ואני יכולה לישון 13 שעות-
דחוף אני צריך לישון, מה דברים שעוזרים לי לישון כבר שעתיים לא מצליח?
כשיעבירו את השעון לשעון חורף תהיה יותר שעה לישון או פחות שעה לישון?
כמה שעות מותר לי לישון? נגיד 8 שעות צריך לישון אבל האם יש בעיה עם לישון יותר מידי?