איך לפתח ביטחון עצמי ולדבר עם אנשים בקול?

יוטיוב.

כיאלו התכוונתי שתפתח ערוץ יוטיוב לי זה עזר

יש כמה אפשריות
1- לשנות סטייל
2- להתחיל לירקוד / לעשות ספורט..
3- לא לפחד לדבר / לדבר יותר בקול
4- ולא לפחד לדבר עם אנשים / ילדים חדשים
עזרתי?