7 תשובות
לא מאמנים בטן אף פעם
אנונימי
כן ובלי משקולות רק משקל גוף
בעיקרון עדיף לעשות בכל סוף אימון קצת בטן אבל זה נראה לי סבבה
כן זה ממש סבבה
בחיטוב תתאמני בדיוק כמו שהתאמנת במסה...
למרות שתדירות האימון לא משנה כל עוד הנפח שווה
למרות שתדירות האימון לא משנה כל עוד הנפח שווה
באותו הנושא: