5 תשובות
תנסה לא לישון כל היום ואתה תהיה עייף ותישן בשעה הנורמלית
פשוט לאט לאט לישון יותר מוקדם או שפשוט להישאר ערים כל הלילה ואז לישון שוב בערב
לישון יום איד אעזה חמש שעות ואז תהיה עייף
ללכת לישון עכשיו בלי שום אור לשים שעון על 6 בבוקר ולא לישון בצהריים
לישון ולקום באותם שעות כל יום, כמובן בלי הטלפון
באותו הנושא: