אם אוכלים ארוחה אחת ביום, יורדים במשקל יותר מהר לא ?

אבל זה לא טוב

לא עושים את זה כי זה מסוכן ולא בריא
תעשי ספורט. אין קיצורי דרך

כן
אבל אל תעשי את זה, זה לא בריא לך.
עדיף לך לאכול מאוזן אם הרבה ירקות ולעשות ספורט כל יום מאשר להרעיב את עצמך

כנראה אבל זה להרעיב את עצמך וזה ממש לא שווה את זה, אז לא לחשוב על האופציה הזאת.
תמיד אפשר להתאמן ולאכול באופן בריא יותר ומאוזן.

זה ממש לא בריא ולא מאוזן

לא כי אם בארוחה אכלת היית מעל הגירעון קלורי שלך אז את כנראה שלא תרזי

לא

לא את לא תרדי את רק תעלי אל תעשי את זה .
אם את רוצה לרדת במשקל תהיי במאזן קלורי שלילי (תקראי על זה האינטרנט) אבל בתכלס זה פשוט תאכלי נגיד 4000 קלוריות ביום (איך שאת מחלקת ביום שלך) ותעשי פעילות ותורידי נגיד 4400 אבל תעשי את זה בצורה בריאה עדיף לחקור על זה באינטרנט מכמה מקורות
והדבר האחרון הוא תאכלי פחות דברים דחוסים קלורית

לאכול פחות דברים שהם דחוסים קלורית^

אה וואלה? נ
כנראה התבלבלתי סליחה אני אתקן כדי לא לבלבל

הנה

לא, זה ייגרום לגוף שלך לצבור יותר שומן, כי הוא יודע שהוא צריך להתכונן לתקופות רעב ארוכות.