אם אני אוכל ארוחה אחת ביום, תוך כמה זמן אני ארד במשקל??

שואל השאלה:
אני עושה גם ספורט

את מבינה שזה הרעבה לאכול ביום תפוח אחד או אורז כן?

זה לא טוב לאכול רק אורז ותפוח ביום אחד עדיף שתוסיף

בבקשה אל.

שואל השאלה:
אבל כמה אני ארד בערך

את לא תרזי את רק תשמיני ...

שואל השאלה:
זה לא הגיוני מישהו רשם לי תגובה כזאת פעם ואז רשמו לו שזה לא נכון...^

את צריכה גירעון קלורי כדי לרדת במשקל, אבל לא גירעון קלורי כזה.
פשוט תורידי קצת מכל ארוחה, תרדי במשקל באופן בריא.

שואל השאלה:
אבל אני שלושה שבועות עשיתי את מה שאמרת וזה לא עזר

שלושה שבועות זה כלום. את צריכה תקופה של כמה חודשים. סבלנות. לא רואים תוצאות ביום

שואל השאלה:
אני אשמח שתעזרי לי בפרטי... אבל איך אני יודעת כמה קלוריות אני שורפת ביום?

שואל השאלה:
למה לא? אני רק יורדת במשקל

צריך 3 ארוחות (בוקר,צהריים,ערב) וביניים
אחד אחרי ארוחת בוקר ואחד אחרי ארוחת צהריים
כל 3 שעות ארוחה ושעה ממתי שקמת לאכול בוקר

אל תרעיבי את עצמך, זה מה שאימא שלי עשתה, היא הרעיבה את עצמה במשך כמה זמן וכל יום בבוקר היא היה עולה על המשקל והיא כבר הייתה 40 ק"ג והיא פשוט התעלפה מחוסר שומן/אנרגיה
לא היה לה מחזור במשך חצי שנה
היום עדיין יש לה התעלפויות פעם ב ובאותו יום היא גם שוחכת דברים כמו איזה יום מה השעה מה השנה בת כמה היא וכו וכבר עברו 30 שנה
אז בבקשה בבקשה על תעשי את זה לעצמך