6 תשובות
תלוי בכמות קלוריות שאתה שורף ביום גם אתלי זה ככה
לפעמים זה סתם קשור לגנטיקה אבל אולי אתה חא אוכל את הדברים הנכונים אתה יודע יש דברים עם הרבה קלוריות אבל שעוברים מהר במערכת העיכוח
חילוף חומרים(מטבוליזם) מהיר
תאכל בריא תא משמין
שואל השאלה:
ליום אחד אני אהפוך לכלב אני לא מתאמן ואני אוכל בריא וגם לא אבל לרוב כן אני חי מתזונה טבעונית ויש לי תפריט
ליום אחד אני אהפוך לכלב אני לא מתאמן ואני אוכל בריא וגם לא אבל לרוב כן אני חי מתזונה טבעונית ויש לי תפריט
אנונימי
תנסה להכניס יותר דברים "דחוסים קלוריות" פחות דברים עם נפח. סתם דוגמא מוגזים או בורגול שלרוב זה מעט קלוריות אבל מלא נפח ומשביע.
אנונימית