אני אוכלת פחות או יותר כל יום 1300 קלוריות, אני ארד במשקל ובאחוז שומן?

9 באוגוסט 2022, 23:27
ירידה במשקלשריפת קלוריותתזונה נכונהאוכלהרזייה    
4 תשובות
תלוי לפי הbmr שלך
L
Lconic
תלוי כמה קלוריות טת שורפת ביום
אבל אנע מאמינה שכן
מלכת הרמיקוב
שואל השאלה:
פעם אחרונה ששקלתי את עצמי הייתי 54 קילו ומטר 56 בערך בת 16
אנונימית
את לא צריכה לרדת במשקל ותבדקי בbmr לא bmi
מלכת הרמיקוב
באותו הנושא:
אם אני אוכלת פחות קלוריות מהקלוריות שאני שורפת אני ארד במשקל?
הגיוני שאם אני אוכלת יותר מ700 קלוריות אני עולה במשקל ?
אכלתי 782 קלוריות היום, ואני אוכלת פחות או יותר ככה ביום רגיל בחודש האחרון, זאת הרעבה?
ככל שאני מעלה בשרירים וכתוצאה מכך במשקל אז אני אוכל לאכול יותר קלוריות עם הזמן?
185 קלוריות לארוחת בוקר זה יותר מידי או פחות מידי אם אני מנסה לרדת במשקל?
ביום יום אני אוכלת פחות מ1000 קלוריות ביום לפעמים פחות ועדין אני רק עולה במשקל... למה?
באלי לרדת במשקל, בנתיים אכלתי 1,050 קלוריות, אם אני אוכל יותר אני אשמין?
כדי לרדת במשקל אני צריכה לאכול 1346 קלוריות ואני אוכלת פחות מזה כל יום, אני ארד במשקל בכל זאת?
אם אני אוכלת 1200+ קלוריות בארוחה אחת ולא אוכלת בהמשך היום, אני אעלה במשקל יותר מברגיל?
אם אני אוכל יותר קלוריות ממה שאני שורף אני עולה במשקל?
אם אני אוכלת כבר תקופה 500 קלוריות ביום וירדתי המון אז אם יום אחד אני אוכל 600 אז אני אעלה במשקל או ארד פחות או אשאר ככה