12 תשובות
הגיוני
סביר להניח שכן
שואל השאלה:
נגיד בסרטון שורפים בערך 1000 קלוריות לפעמים פחות ובכללי אני אוכלת מאוזן ובהתאם לגוף שלי אני ארד מהר
נגיד בסרטון שורפים בערך 1000 קלוריות לפעמים פחות ובכללי אני אוכלת מאוזן ובהתאם לגוף שלי אני ארד מהר
שואל השאלה:
למה לא^
למה לא^
אעלק 1000 קלוריות אני מתתתת
שואל השאלה:
חיימי אני לא מבינה בדברים האלו ראיתי ביוטיוב אז תסביר לי
חיימי אני לא מבינה בדברים האלו ראיתי ביוטיוב אז תסביר לי
לא לא באתי לרדת עלייך פשוט הוא סתם משקר על אנשים בשביל צפיות
קיצר אני ממליץ לך לרשום אימון hit (תכתבי ביוטיוב )שזה אימון שעוזר לשרוף קלוריות
ותהיי בגירעון קלורי שלילי וככה תרזי
אני ממליץ על אימוני כוח זה יכול מאוד לתרום
קיצר אני ממליץ לך לרשום אימון hit (תכתבי ביוטיוב )שזה אימון שעוזר לשרוף קלוריות
ותהיי בגירעון קלורי שלילי וככה תרזי
אני ממליץ על אימוני כוח זה יכול מאוד לתרום
שואל השאלה:
סבבה תודה קבבון
סבבה תודה קבבון
כן כהררה
אני לא חושבת שהאימון הזה שורף 1000 קלוריות וגם הוא נורא מעייף אני מעדיפה לצאת להליכות אבל בעיקר אני ממליצה לך לראות סרטונים של לויס פיטנס שם הם מדברים דוגרי בלי מסכות בשביל צפיות וחוץ מזה את צריכה להיות בגירעון וגם תדעי שהגוף שורף קלוריות גם במנוחה
בשביל לרדת במשקל את צריכה להיות בגירעון קלורי, תבדקי בגוגל כמה קלוריות את צריכה לאכול בשביל להיות בגרעון קלורי לפי המשקל והגובה שלך ואז תוכלי לרדת במשקל
פשוט תגיעי למאזן שלילי.
באותו הנושא: