גרעון קלורי של 1100 זה מספיק או יותר מדי?

זה קצת מידי חיים

שואל השאלה:
^^^הכוונה ללשרוף 1100 קלוריות ביום (כולל מה שאכלתי)

יותר מידיייי

כל יום את צריכה מ י נ י מ ו ם לאכול 1500 וכאילו אני לא דיאטנית אבל אני אנורקסית בתהליך החלמה אז אמי יודעת על זה דבר או שתיים
תלכי להתייעץ עם מישהו על זה כי לשרוף 1100 קלוריות ביום זה ממש לא בריא ולא טוב לגוף שלך

^^^
תבדקי במחשבון שריפת קלוריות.

זה מעט, תוסיפי בערך עוד 400-600 קלוריות

^אל תקשיבי לו
זה מספיק, הייתי אומרת לך אפילו לעלות

יותר מידי תוריד/י ל300 פחות