אנשים שעברו טיפולים בחרדה חברתית כנסו, יש לי כמה שאלות חשובות אליכם

חד משמעית כן. הייתי במשך חצי שנה בערך במפגשים.. פעם בשבוע אחרכך עברתי לפעם בשבועיים. זה מאוד עזר לי. מאודד.
עד היום אני עובדת על עצמי ומיישמת את השיטות שניתנו לי.. הטיפול נמשך בעיקרון כמה שאתה צריך. אני אמרתי לה שאני מפסיקה כי אני מרגישה שאני מוכנה להתמודד לבד כבר, ובהחלט יש שינוי.
הייתי בטיפול cbt זה לדעתי הטיפול הכי יעיל ועוזר לחרדות.
ועל מה היא עבדה איתי בטיפול - בעיקרון פשוט נתנה לי כלים, להתמודדות, ואפשר להגיד שחפרה לי במוח והחדירה לי המון המון דברים שאמנם ידעתי אותם, אבל היא ממש אמרה לי אותם כמו מנטרה וגרמה לי להאמין בהם גם וזה מה שעזר לי מאוד להתמודד גם. פשוט שינתה לי את כל צורת החשיבה של החיים. ולדעתי כל אחד צריך לעשות טיפול כזה. זה חשוב לכולם.

מלא
וכן מרגישים שינויי די מהר(עשיתי טיפול תרפתי באומנות) אצל מטפל טוב