Overthinking כנסו דקה

אני אומרת לעצמי אוקי אוקי זהו עכשיו שקט עד שזה מפסיק
תשמעי שירים

מוצאת משהו להתעסק בו שיסיח את דעתי

תחשבי על מסך שחור ותתמקדי ברעש מרגיע מסויים

מוזיקה

בעיקרון אני מעשן וויד ושומע מוזיקה, גם עושה הרבה אימונים לבדי ומסתובב המון בחוץ ובטבע. לי זה ממש עוזר להשתלט על מחשבות יתר. אני לא ממליץ את הדרך של וויד לאף אחד. את כל השאר אני ממליץ מאוד. יש לך גם דרך של פשוט לעשות כל מה שאת אוהבת ולהתרכז בדברים אלו. קחי את החשיבת יתר שלך ותשימי אותה במשהו שיכול לתת לך טוב. כמו לימודים או אימונים לדוגמה. לאנשים כמונו לפעמים קל מאוד להשיג דברים שאנחנו מתעניינים בהם. יש לנו מספיק חשיבה בשביל להבין מה הצעד הבא שלנו ואנחנו מסתכלים קדימה כל הזמן. אז אל תעצרי את החשיבת יתר, תשתמשי בה. :)

בוכה עם מוזיקה
זה נשמע מוזר אבל לי זה עוזר

ואם אני עם אנשים אני מנסה להאחז במישהו שאני מכירה ואוהבת

שואל השאלה:
יש לי חברים פשוט אני לא סומכת אליהם והם גם לא יבינו דיברנו על זה פעעם אחת והם אמרו לי תרגעי מה יש לך מה כבר את עוברת רציתי לבכות ממש לומר להם שיש כל כך הרבה שהם לא יודעים עלי ולא בלי את זה שוב אני גם ככה העדיפות השניה שלהם אבל תודה

דוגרי, תשארי לבד. להתבודד מאנשים ולא להעסיק את עצמי ברגשות שלהם זה אחד מהדברים הטובים ביותר שאי פעם עשיתי. כשאת לבד את מרוכזת בעצמך, זה דבר בריא וטוב מאוד לאנשים שחושבים הרבה. אם זה לא מה שעושה לך טוב תשכחי מזה.

שואל השאלה:
אבל שאני לבד אני עסוקה במחשבות אחרות ופשוט ככ הרבה...

להיות לבד ובבדידות זה רק יגרום לך בסוף להרגיש רע יותר
תחפשי חברים חדשים, אנשים שעושים לך טןב