אנשים שגם כל הזמן overthinking כנסו!!

דבר ראשון. לכולם יש את זה. דבר שני אי אפשר להפסיק אהובה זה לא משהו שאפשר פשוט להפסיק לחשוב עליו.
זה נורמלי וטבעי לחשוב על העתיד
פשוט צריך לדעת להתעלם מזה / להגיש לעצמך מילים שעוזרות

היי גם אני מתמודד עם זה הדרך שלי זה לעשות דברים שמעסיקים אותי מאוד וכך אני מקבל קצת שקט
אבל אין פיתרון לזמן ארוך חוץ מפסיכולוג

שואל השאלה:
סבבה תודה, אבל עם פסיכולוג אפשר לדבר ממש על הכל כולל שאני חושבת על העתיד וכל זה?? ונגיד דברים שאני חושבת עליהם וכל זה??

כן אפשר
תפני אלי לפרטי אם את רוצה הסבר יותר מפורט

אוי אני כזה שונאת את זה
לשלוח הודעה הם כמובן לא עונים ישר לוקח להם זמן ואז לחשוב הם לא אוהבים אותי כנראה ושאני חופרת וכל המחשבות איזה דפוקה או איזה מטומטמת אני ואז הם עונים ואז אני חושבת על התשובה שלהם
זה פשוט משגע
רק אם היה מתג כיבוי למחשבות