מי שמבין בכושר ותזונה כנסו שניה

זה בסדר לאכול פסטרמה חזה עוף בחיטוב? יעני יש בזה חלבון וקלוריות ברמה נורמאלית? נגיד ארוחת בוקר 2 פרוסות לחם חיטה מלאה ופסטרמה (אם מישהו יודע כמה חלבון יש בפסטרמה אחת אני אשמח)
23 ביולי 2022, 22:53
אימוני כושרתזונה נכונהעצותחדר כושר    
3 תשובות
אפשר לאכול הכל כל עוד אתה נשאר בגרעון קלורי.
כן.
שואל השאלה:
כמה חלבון יש בפסטרמה מזה עוף אחת?
אנונימי
בטח אפשר לאכול הכל כל עוד נשארים בגרעון קלורי בסך היומי
ח
חמוריניו