יש לי חרדות ביגלל שיש לי לעשות כל כך הרבה טיפולי שיניים וזה קשה לי וכואב לי איך להירגע???

תאמרי לעצמך שזה בשביל הבריאות שלך ובסוף את תרגישי יותר טוב:)

שואל השאלה:
אבנית , סתימות חניכיים... ^

אני אגיד לך מה.
יש לי פוביה ממחטים והזרקות וכדומה, וזו הייתה חתיכת בעיה מבחינתי בתקופת חיסוני הקורונה.
בחיסון האחרון שעשיתי לקורונה, הדבר היחיד שהצליח זה למען האמת לעבור התקף חרדה לפני החיסון עצמו במקום תוך כדי. בראשון עברתי תוך כדי וזה היה דיי נוראי, לעבור את ההתקף לפני שחרר לי הרבה מהחרדה.
אני יודעת שעדיף לא לחטוף בכלל חרדה, או למצוא דרך בריאה בהרבה להעביר אותה, אבל אם את לא מצליחה זה באמת מה שעזר לי.
אין ממש דרך לשלוט על מתי מקבלים את ההתקף אז אין לי מושג מה לעשות בנושא הזה.

זה למטרה טובה אל תחשבי על החשש אלא על התוצאה
אני למשל עושה סתימות ללא חומר הרדמה