3 תשובות
זה לא באמת משנה אם שבוע או לא
פשוט שלושה ימים אימון ואז יום מנוחה
פשוט שלושה ימים אימון ואז יום מנוחה
כן
נכון
באותו הנושא:
מישהו שמבין בחדר כושר
אם יש לי תוכנית אימונים ABC אז כשאני מסיימת שבוע כאילו את אימון c אני מסיימת את האימוני כוח שלי לשבוע ואז רק שבוע הבא מתחילה שוב את A וחוזר חלילה נכון?
20 ביולי 2022, 14:00