קמתי היום ב-6 בערב, כדאי להישאר ער עד הערב או ללכת לישון בבוקר עד הצהריים ?

2 תשובות

עד הערב

חזרתי רק לקצת

הלילה נועד לשינה..זה לא בריא

חזרתי רק לקצת

באותו הנושא:

קמתי כי חברה הייתה צריכה אותי ועכשיו אנלא עייפה, להישאר עד הערב?

קמתי רק עכשיו וברביעי אני צריך לקום ב-7 בבוקר לבצפר כדאי לי להישאר ער עד 7 בערב(24 שעות) ואז לישון עד הבוקר ?

קמתי היום ב6 וחצי בערב ואני מחר יוצאת עם חברה בשעה 2 בצהריים כזה, להישאר ערה כבר או ללכת לישון? אני לא עייפה אוף

נרדמתי בחמש בערב וקמתי עכשיו,לחזור לישון או להישאר כבר ערה לבית ספר?

אכלתי היום פסטה וטוסט רק כי קמתי ב7 בערב ושתי נס ואקסל..זה קצת?סבבה?

הלכתי לישון ב3 והתעוררתי ב6, כדאי כבר להישאר ערב עד הערב כדי לסדר את שעות השינה?

קמתי ב 5 בערב אתמול מה יקרה אם אני לא אלך לישון עד 22:00 בערב היום?

קמתי ב6 בערב ואני ער עד עכשיו אני צריך להישאר ער עד 8 בערב טיפים איך לא להירדם?

תקשיבו קמתי ב8 בערב ואני צריכה לקום בחמש וחצי מה אומרים כדאי ללכת לישון או להישאר ערה?

אני תמיד עייפה, לא משנה כמה אני יושנת, למשל ישנתי היום בשש בערב קמתי עכשיו

אני לא מצליחה לסדר את השעות שינה שלי כדאי לי פשוט להישאר ערה עד היום בערב? ככה שאני ארדם מוקדם באיזה שמונה תשע בערב