איך להפסיק להתבייש ללכת לחדר כושר? אני מתביישת להתאמן ליד אנשים שם

אני הולכת לחדר כושר בשעות הבוקר עם אבא שלי ואני מפחדת שאנשים שם ישפטו אותי או לראות ילדים מהבצפר שלי שישפטו אותי גם ובגלל זה אני תמיד ממהרת לצאת משם ומדלגת על תרגילים יש לכם טיפים לאיך להתגבר על זה?