איך להפסיק להתבייש ללכת עם מכנס קצר ?

פשוט שימי

את צריכה ללמוד לאהוב את הגוף שלך - ואם יש משהו שלא מוצא חן בענייך בו, לשנות אותו.
מעבר לכך, כמובן לא לדפוק חשבון לאף אחד ותרגישי בנוח עם עצמך, לא משנה מה.

להשלים עם הגוף שלך לא ראיתי אותך אף פעם אבל אני מאמין שאת מושלמת בדיוק איך שאת3>

תתחילי ללכת עם מכנסיים קצרים בבית ואז תתחילי להוריד זבל נגיד, תלכי לחנות שיש לך ליד הבית וזהו נראלי את לאט לאט תתרגלי

אני גם לא ממש רגילה ללכת עם מכנס קצר בחוץ ואני חושבת שזו דרך טובה^ להתחיל מקטן ולהרגיל את עצמך לזה

*מכנסיים קצרים
פשוט אל תדפקי חשבון לאף אחד

גם אני ככה אבל אצלי זה שיש לי בעיה כי אני מתרגלת ללכת עם ארוך בחורף וכולם רגילים לראות אותי עם ארוך ואני מרגישה כאילו כשאני עם קצר זה מביך וכולם מסתכלים ככה מרגישים אבל לאף אחד לא באמת אכפת..תחפשי גינס קצר שמחמיא לך ואת אוהבת אותו ותתחילי ללכת איתו כמו שאיזה מישהו בתגובות אמר קודם בבית ולאט לאט לסופר ואז תתרגלו ותלכי איתו לכל מקום.

כמן שאמרו לך למעלה, תעשי את זה בהדרגה...
תזכרי שלאנשים תמיד תמיד תמיד יהיה מה להגיד לך אז את צריכה באמת לא לשים עליהם ותתחילי לעשות מה שאת אוהבת, את לא תסבלי עם מכנס ארוך בגללם

אני אישית מגלחת רגליים ואני גם לא ככ אוהבת את הרגליים שלי (כי הן רחבות כאלה ממש) אז אני עושה ספורט טיפה וזה גורם לי להרגיש הרבה יותר ביטחון

ללכת עם ראש מורם, להרגיש כמו מלכה, ןלהרגיש יפה.
ההתנהגות שלך זה מה שמביא לך את הבטחון, תרגישי כאילו יש לך בטחון ואל תקשיבי למי שאומר לך משהו אחר

השאלה היא למה את לא מרגישה ביטחון, כי את מתביישת או כי את מרגישה חשופה מדי?

פשוט ללבוש את זה וללכת.. אנשים לא יסתכלו לך על הרגליים.. אני גם חשבתי שהם יסתכלו אבל הם לא

תתחילי ללבוש את זה ותתרגלי באיזשהו שלב אני מניח.

מה הסיבה שבגללה את מרגישה לא בנוח לשים?

לשים חולצה ארוכה

שימי פס על כולם ותיקחי קצת ביטחון עצמי לי אישית לא אכפת מה אני לובשת ומה חושבים עלי כי אני לא שמה על כולם בכלל

השאלה היא ממה את מתביישת ? אם זה משהו שאת לא שלמה בו או שכמו הרוב את מרגישה שאת מלאה טיפה אז אל תעשי משהו שלא עושה לך טוב ושתרגישי איתו לא בנוח.. אלא תעשי הכל כדי לשנות את הבעיה שמפריעה לך מהשורש ככה שכן תרגישי בנוח ללכת עם מכנס קצר גם אם זה במובן של ביישנות וגם אם זה במובן של חוסר אהבה גופנית :)

אם יותר נוח לך נגיד להסתובב עם חצאיות מאשר מכנסיים את יכולה להתחיל מחצאיות/שמלות (יכולה גם לשים מכנס קצר מתחת) וברגע ששתתחילי להתרגל תתחילי לשים גם מכנסיים אני גם כמוך ומעדיפה רק מכנסיים ארוכים

לא להשים אם את לא מרגישה כלכך בטוחה בזה

פשוט להתחיל לעשות את זה למרות המבוכה בסוף תתרגלי כשתביני שלאף אחד לא באמת אכפת

אני אישית עושה שעווה כל שבועיים כי אמא שלי למדה קוסמטיקה...את יכולה לגלח עם שעווה זה יותר מידי ..

לשים פס על כולם

אני עושה שעווה כי זה מרגיש לי יותר יפה רגליים חלקות. גם אני לא מתה על הרגליים שלי אבל אין מה לעשות...

אני גם ככה ודי החלטתי שאני לא אוהבת איך שזה ניראה עלי כי יש לי יריכיים גדולות וזה מרגיש כאילו זה מוחץ אותם וזה פשוט לא מחמיא לי

פשוט תתחילי ללכת עם מכנס קצר גם אם את מפחדת ותראי שאחרי כמה זמן זה כבר בכלל לא יזיז לך

תשובה מאת כרובית מטוגנת

בעצם כשאת אומרת את זה בדרך כלל זה מראה על זה שאין לך הרבה ביטחון עצמי,ולכן בואי נדבר על זה.

פיתוח אהבה עצמית יכול להיעשות על ידי:

ללמוד להיות המעודד העצמי של עצמך
תמיכה של אנשים בך תהיה אפקטיבית רק אם את מאמינה בעצמך ראשון. זיכרי כי ההתמדה היא המפתח במסע של הגשמה עצמית, וכי מספיק תגובה שלילית אחת בלבד כדי לחזור בקלות לנקודת ההתחלה .





עשי את זה הרגל קבוע לתת מחמאות לעצמך.
תמיד תחגגי את ההצלחות שלך ותעודדי את עצמך כאשר את מתמודדת עם מכשולים ותבוסות. בניית אמון לא מתרחשת בן לילה; זה לוקח זמן למוח שלך להיות משוכנע שהמחמאות שאת נותנת לעצמך הינן אמיתיות. ואם כבר מדברים, אז מחמאות שתגידי לעצמך בקול רם בזמן שאת מסתכלת על עצמך במראה יכולות לעזור לבנות ביטחון עצמי.

מאת: כרובית מטוגנת.

פשוט שימי, מה אכפת לך מה אנשים אחרים חושבים עלייך אם נוח לך במכנסיים קצרים אז פשוט שימי. אני לדוגמה שוקלת יותר ממה שאני אמורה לשקול יש כאלה שאומרים שמנה אבל בכל זאת אני שמה פס על כולם אני הולכת עם מכנסיים קצרים עם בגד ים לא שלם פשוט שמה פס

זב נובע מזה שאת רזה מדי?

פשוט שימי

אני בתור גבר מתבייש לצערי לצאת עם מכנס קצר אבל ואו חם עכשיו יותר מ 35 מעלות בחוץ

לחשוב רגע ולהבין שזה לא הגיוני לצאת עם מכנס ארוך אחרת תתבשלי בחוץ

למה בדיוק את מתביישת? אני מניחה שאת מדברת על שומן או צלוליטיס. אם כן את יכולה לטפל בזה ולהיות בטוחה בעצמך. עדיין לא לגמרי הגיע הקיץ. את יכולה אם את רוצה להתחטב בזמן הקרוב.

צירפתי לך אימון, תעשי אותו לפחות 3 פעמים בשבוע. אם תרצי פירוט, תכתבי לי! יש לי מלא מידע ואשמח לעזור. אל תשכחי לאכול בגרעון קלורי, למדוד חלבונים, ללכת 8-10 אלף צעדים כל יום, ולעשות אימוני היט 1-3 פעמים בשבוע.

לגבי הצלוליטיס חלק ממנו ירד כשתתאמני כי תאבדי שומן. בנוסף תקחי שמן קיק בכוס תוסיפי לו טיפות של מיץ לימון, ותמרחי את זה על הגוף לפני המקלחת לכמה שיותר זמן- זה מעלים צלוליטיס. אבל תתמידי בזה לפחות כמה פעמים בשבוע. בהצלחה!

אני בדיוק כמוה וזה נובע מזה שהרגליים שלי דקות מדי^

פשוט שימי מכנס קצר צאי איתו מהבית ותראי שזה לא כזה נורא וזה לא מעניין אף אחד

אל תתביישי בעצמך