3 תשובות
תכתבי מחשבון bmr אבל אין שום סיבה שתרדי במשקל
אנונימי
שואל השאלה:
הבעיה שאני לא נראת כאילו אני שוקלת 50
הבעיה שאני לא נראת כאילו אני שוקלת 50
כדי למצוא את המאזן הנטרלי שלך את
צריכה למצוא את הtdeeשלך
(סך ההוצאה האנרגטית היומי)
לא את ה bmr כמו שההוא מעליי אמר
כי bmr מייצג את הזמינות האנרגטית שלך
(כמות הקלוריות שהגוף צריך כדי לתפקד
באופן תקין) לא את הנטרלי שלך
וזה לא קשור לאיך את נראת
את יכולה לכתוב מחשבון tdee שגוגל
ולכתוב נתונים וזה יתן לך הערכה
אם את מסתבכת את יכולה לבוא לפרטי
אשמח לעזור בהצלחה(:
צריכה למצוא את הtdeeשלך
(סך ההוצאה האנרגטית היומי)
לא את ה bmr כמו שההוא מעליי אמר
כי bmr מייצג את הזמינות האנרגטית שלך
(כמות הקלוריות שהגוף צריך כדי לתפקד
באופן תקין) לא את הנטרלי שלך
וזה לא קשור לאיך את נראת
את יכולה לכתוב מחשבון tdee שגוגל
ולכתוב נתונים וזה יתן לך הערכה
אם את מסתבכת את יכולה לבוא לפרטי
אשמח לעזור בהצלחה(: