8 תשובות
כן זה לא מסובך את רק צריכה להיות בגירעון קלורי בשביל לרדת
אנונימית
שואל השאלה:
באמת?
באמת?
אנונימית
הקלוריה היא אותה קלוריה, אבל הערכים כן חשובים לבריאות שלך, ובנוסף 200 קלוריות של שוקולד לא ממלאות את הקיבה כמו 200 קלוריות של סלט לדוגמה.
כדי להרזות את צריכה להיות בגירעון קלורי וקל יותר לעשות את זה עם דברים בריאים שממלאים יותר.
כדי להרזות את צריכה להיות בגירעון קלורי וקל יותר לעשות את זה עם דברים בריאים שממלאים יותר.
שואל השאלה:
אבל מישהי שלומדת תזונה אמרה לי שממש לא יורדים אם אוכלים פרוסה עם שוקולד
ושנשמין פי מאה מהשוקולד מהשאר הגבינה
כי שוקולד זה זהל לגוף והוא מעכל את זה אחרת
אבל מישהי שלומדת תזונה אמרה לי שממש לא יורדים אם אוכלים פרוסה עם שוקולד
ושנשמין פי מאה מהשוקולד מהשאר הגבינה
כי שוקולד זה זהל לגוף והוא מעכל את זה אחרת
אנונימית
זה לא נכון, את משמינה אם את מכניסה יותר קלוריות ממה שאת מוציאה.. את יכולה לאכול את כמות הקלוריות שאת צריכה רק בשוקולדים וחטיפים אבל את תישארי רעבה אחר כך, ואנשים בדרך כלל אוכלים עוד כי הם רעבים ואז לא שומרים על גירעון קלורי.
שואל השאלה:
אני לא יודעת לכי ליוטיוב חפשי אייל מרום ממוחה דיאטה הוא אומר אחרת
אני לא יודעת לכי ליוטיוב חפשי אייל מרום ממוחה דיאטה הוא אומר אחרת
אנונימית
הקלוריות זה אותה קלוריה
אבל יש מזונות דחוסים בקלוריות ויש כאלה שלא
למשל בכמות די קטנה של שוקולוד יש 200 קלוריות אבל בגלל שמלפפון הוא דחוס בקלוריות את תצטרכי לאכול יותר ממנו כדי לאכול 200 קלוריות
והערכים כן חשובים לגוף שלך ולבריאות שלו
את צריכה לאכול מכל אבות המזון
אבל יש מזונות דחוסים בקלוריות ויש כאלה שלא
למשל בכמות די קטנה של שוקולוד יש 200 קלוריות אבל בגלל שמלפפון הוא דחוס בקלוריות את תצטרכי לאכול יותר ממנו כדי לאכול 200 קלוריות
והערכים כן חשובים לגוף שלך ולבריאות שלו
את צריכה לאכול מכל אבות המזון
שואל השאלה:
סגור
סגור
אנונימית