אני רעבה..מה לאכול שגם משביע וגם לא הרבה קלוריות? (כי אני לא רוצה לעבור את המאזן הקלורי שלילי)

תפוח

איך תפוח? זה לא ארוחה זה נשנוש
כמה קלוריות אכלת היום? כמה חלבונים?
יש לך יוגורט, קוטג, פסטרמה בבית?

כריך מאוד טעים- חומוס, מטבוחה, פסטרמה בתוך טוסט זה ממש מעדן
חביתת ירק זה גם טעים מאוד, תשאפי ל3-4 ביצים

נשנוש או ארוחה? ( אם נשנוש אז תאכלי מלפפון חמוץ זה כולה 12 קלוריות ל100 גרם)

שואל השאלה:
אכלתי 1500 בערך..לא רוצה ארוחה עכשיו