מי שמתאמן שיענה לי

עדיף חתירה בפולי תחתון או בטח אר אקס ?
9 ביולי 2022, 14:28
אימוני כושרשרירים    
10 תשובות
פולי תחתון
C
Cristiano Ronaldo
פולי
F
Faster
שואל השאלה:
אבל למה זה יותר טוב
אנונימי
פולי
ע
עוד איזה מישהו
התרגיל עצמו עובד יותר טוב על השריר
C
Cristiano Ronaldo
הגוף שלך נמצא במצב שהוא יכול יותר למתוח את השרירים בפולי
ויותר קל לבחור את רמת ההתנגדות
זה בכללי יותר נוח לדעתי
w
woolspeet
שואל השאלה:
אבל בטי אר אקס אתה יכול לשנות שיפועים אז אתה כן יכול לשנות את רמת ההתנגדות
אנונימי
כן אבל את לא באמת יודעת מה רמת ההתנגדות כי זה לעשות משוואה של המשקל שלך ביחס לזווית ביחד לגובה שלך ביחד לאורך הידיים שלך
וגם אם את כן מוצאת זווית שמתאימה לך זה יהיה קשה לשחזר אותה כל פעם וברגע שאת צריכה לשנות זווית בשביל פרוגרסיב אוברלואד זה עוד יותר יהיה קשה לדעת כמה את משנה אותה
w
woolspeet
אין שום דבר רע בלעשות את זה בtrx
פשוט בפולי זה יותר נוח ועובד יותר טוב מכמעט כל בחינה
w
woolspeet
יותר נוח לעשות בפולי, את יכולה להישאר באותה הזווית ולשחק עם ההתנגדות. פולי מבודד יותר את השרירים שאת עובדת עליהם.
ר
ראגנאר