5 תשובות
אם הבנתי למה התכוונת-
רגיל זה כתפיים ו"כנפיים".
השני זה יותר יד אחורית.
רגיל זה כתפיים ו"כנפיים".
השני זה יותר יד אחורית.
שואל השאלה:
אתה יכול יותר לפרט כאילו על מה מתח רגיל עובד ועל מה זה עובד
אתה יכול יותר לפרט כאילו על מה מתח רגיל עובד ועל מה זה עובד
אנונימי
שואל השאלה:
כן פשוט כתבתי את זה בתגובה הראשונה וזה נשלח עכשיו
כן פשוט כתבתי את זה בתגובה הראשונה וזה נשלח עכשיו
אנונימי
שני התרגילים עובדים על כמה שרירים שונים וכמה שרירים מקבלים יותר דגש במתח שאתה תיארת
עובד על שרירים שונים מתח רגיל הכי טוב
באותו הנושא: