קילומטר ריצה יותר טוב או 2 קילומטרים של הליכה מהירה?

2 תשובות

2 קילומטר הליכה מהירה

אין לי שם טוב 22

מחקרים קבעו כי ריצות אינן באמת בריאות כי זה מזיק לברכיים, לכן יש עדיפות להליכה ללא הבדל אם מהירה או לא העיקר להתעמל

(26)SoLo

באותו הנושא:

תגידו אם אני עושה בריצה נגיד 5 קילומטר ובהליכה 5 קילומטר זה נחשב אותו דבר נכון ? מה שורף יותר קלוריות הליכה או ריצה ?

4 קילומטר ריצה שווה ל 4 קילומטר הליכה מבחינת קלוריות?

דחוף עזרה פליז-1 קילומטר זה קמש(קילומטר לשעה)?או שזה קילומטרים פשוט לא קמש

בריצה אתה שורף קלוריות על זמן הריצה או על כמות הריצה (מספר קילומטרים)?

אני אוריד יותר אם אני ארוץ קילומטר או אם אני אלך שלושה קילומטרים?

חמישה קילומטרים/ חמישה קילומטר/ חמש קילומטרים/ חמש קילומטר מה הכי נכון להגיד?

מהי הדרך הנכונה להגיד צעדתי שלוש קילומטר שלושה קילומטר שלושה קילומטרים שלוש קילומטרים

10 קילומטר ריצה ב50 דקות, מעולה או אפשר יותר טוב?

3 קילומטר ריצה ואז קילומטר הליכה ואז שוב ריצה זה אפקטיבי כמו 5 קילומטר ברצף?

מה יותר קשה לרןץ 3 קילומטר על דשא או 9 קילומטר על עפר?

כמה קשה הבגרות בספורט של הריצה (3 קילומטרים)?