התחברות הרשמה

10 קילומטר ריצה ב50 דקות, מעולה או אפשר יותר טוב?

9 בספטמבר 2021, 07:41
ריצהפעילות גופניתקילומטרזמן    
5 תשובות
מעולה
-
מעולה
ה
הדר מוכתר.
מעולהה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
אמאל'ה אני עושה 5 קלומטר ב50 דקות לול
נ
נועה11111111
זה טוב מאד אבל תמיד אפשר יותר
2
2pak
באותו הנושא:
בשביל לעבור קילומטר וחצי בריצה בשש דקות, באיזה מהירות צריך לרוץ?
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
3.13 קילומטר ריצה ב16 דקות זה טוב?
עד כמה זה גרוע 17 דקות ל2 קילומטר ריצה?
ריצה של 5.3 קילומטר ב23 דקות זה נחשב קצת?
עשיתי ריצת קילומטר ב7 דקות, זה טוב?
5 קילומטר ריצה במשך 35-40 דקות זה טוב?
5.2 קילומטר ריצה + הליכה מהירה ב40 דקות זה טוב?
ריצה 9 קילומטר ב 43 דקות זה טוב?
ריצה של כמעט 4 קילומטר ב 40-45 דקות זה וטוב?
חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?