אני אוריד יותר אם אני ארוץ קילומטר או אם אני אלך שלושה קילומטרים?

אם תרוצי.

אם תרוצי

לפי דעתי ריצה בלי הפסקות תעזור יותר

אם תרוצי למרות שגם הליכה זה מצויין

אם תלכי. ריצה שורפת 10-20% יותר מהליכה.
אבל אם זה קילומטר ריצה לעומת 3 קילומטר הליכה, הליכה עדיף.

באיזה קצב הריצה? באיזה קצב ההליכה? (בערך)

לפי מחקרים אין הבדל משמעותי
בשריפת הקלוריות בין הליכה לריצה
אז לפי הנוסחה של מרחק כפול משקל
עדיף לך ללכת
תהני(: