ישנתי כל הצהרים מארבע עד אחד עשרה ועכשיו אני לא מצליחה להרדם אבל אני צריכה לקום מוקדם יחסית בבוקר

לנסות להירדם בכל זאת
לשכב במיטה בלי הטלפון ולסגור עיניים ולחשוב על דברים שונים עד שתירדמי
לילה טוב❤❤

לנסות להירדם למרות שקשה.
בהצלחה להירדם :)

לנסות שוב בהצלחה