אנשים שיודעים לספור קלוריות?

אני רוצה לדעת כמה קלוריות אני אוכלת
ארוחת בוקר-
חביתה מקושקשת 3 בייצים ו2 מלפפונים
ארוחת צוהוריים-
3 שניצלים
בניים-
1/8 אבטיח
2 תפוחים
ארוחת ערב-
קורנפלקס עם חלב