נשנוש בריא עם הרבה חלבון?

חומוס או עדשים

בוטנים אולי

יש המבורגר פטריות כזה של טבעול 99 קלוריות וכמעט 13 גרם חלבון
ובכללי לטבעול יש המון מוצרים שמפוצצים בחלבון

שואל השאלה:
אכלתי כבר טונה, לא אוהב את ההמבורגרים האלה, ואין לי בבית חומוס או עדשים /:

תפוח עם חמאת בוטנים
חופן אגוזים (28 גרם)
יוגורט חלבון
מקלות גזר עם קוטג