4 תשובות
שואל השאלה:
המאמן אמר שלא צריך לאמן ידיים בגלל שהם עובדים בשאר התרגילים
המאמן אמר שלא צריך לאמן ידיים בגלל שהם עובדים בשאר התרגילים
אנונימי
זאת רשימת תרגילים לא תוכנית אימונים
אחי
איפה יד קדמית
איפה יד אחורית
למה כתף קדמית ביום רגליים?
איפה כתף אחורית
אתה לא עובד על כל הגב בצורה אפקטיבית, על החזה כדי להוסיף לפחות עוד תרגיל
איפה יד קדמית
איפה יד אחורית
למה כתף קדמית ביום רגליים?
איפה כתף אחורית
אתה לא עובד על כל הגב בצורה אפקטיבית, על החזה כדי להוסיף לפחות עוד תרגיל
גם חסר לך נפח לדעתי
באותו הנושא: