חייב להיות בגירעון קלורי כדי להתחטב? (אני עושה אימונים ביתיים)

לא

כן*

כן

אני לא חושבת... להתחטב זה פשוט משקולות זה לא קשור

כן נשמה שלי

אנונימית ג ממש לא. אל תכתבי סתם דברים אם את לא יודעת

גם גירעון קלורי וגם אימונים

אוקיי בואו נסדר את העניין
אדם חטוב זה אדם בעל
מסת שומן נמוכה ומסת שריר גבוהה
ואם אתה לא באחד מהמצבים האלה אתה צריך גירעון קלורי
ואימוני התנגדות כדי להתחטב
בהצלחה(: