אם אני אוכלת כול יום 1800/1200 כזה כול יום בטווח קלוריות האלה ואז כול הקלוריות

4 תשובות

כנראה שתצטרכי יותר בשביל לעלות במשקל. תלוי מה הגובה והמשקל ועד כמה את פעילה במשך היום

לינוי58

שואל השאלה:
וזה מספיק לעלייה במשקל 1600 קלוריות?

אנונימית

נכון.. בסופו של דבר הסך הכל הוא זה שמשנה.

Ampiri

כן

_Billie_

באותו הנושא:

נניח אם אני אוכלת 500-400 קלוריות ביום ואני אוכלת בתוך הקלוריות האלה חמצוץ או משהו קטן שהוא לא בריא זה משמין?

אם אוכלים 800 קלוריות ביום אבל קלוריות נכונות כמו ירקות חלבונים וכאלה זה סבבה ?

אם אני אוכל 1200 קלוריות משוקולדים אני ארזה כמו שאני אוכל 1200 קלוריות מדברים בריאים?

אם אני אוכלת ביום 1200 קלוריות ושורפת 700 קלוריות אז לא אכלתי מעט מידי?

כמה קלוריות אני שורף בריצה 5 קמ כאילו מה הטווח קלוריות אני בן 15

אם אני אוכלת משהו ואז מקיאה אותו זה נחשב כיאלו לא אכלתי את הקלוריות האלה ?

אם אני אוכל בריא, אוכל דל קלוריות, בכמות של בדיוק, אספור קלוריות ממש, אני אהיה רזה?

אוקיי שאלה אני אוכלת בדרך כלל ביון 1200-1500 קלוריות ביום (פירוט)

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

כמה קלוריות אוכלים בחיטוב? טווח

אוכלת כל יום 1,100 1,200 קלוריות, שורפת בין 300-500 קלוריות באופני כושר.