כמה קלוריות אוכלים בחיטוב? טווח

אם את מחפשת נתונים בשביל להתחיל גם אז זה לא יעזור כי הנתונים שלנו שונים וזה יכול או להשמין אותך או לגרום לך להפרעות אכילה ואז השמנה
אבל 1300-1500

עדיף לך לקבוע תפריט עם דיאטן ומישהו במקצוע