אבוקדו זה משמין? הבנתי שזה ממש בריא

כן זה מאוד בריא אבל גם מאוד דחוס קלוריות ממולץ לאכול במינון נכון

זה בריא במידה

זה יכול להיות משמין אן אוכלים מזה מלא אבל זה גם מאוד בריא

זה כן משמין אבל אלו שמנים טבעיים. בעיקרון אבוקדו זה מאכל מעולה מאוד לעלייה במשקל.

אבוקדו זה פרי מאוד שמן, יש בו גם דברים בריאים אבל יש לצרוך הכל במידה.

שואל השאלה:
אני שמה לי שלוש חתיכות יחסית גדולות עם חביתה אבל להדגיש שאני עושה הליכות שעתיים ואוכלת די בריא

שואל השאלה:
לאא אני לא רןצה לעלות במשקל אני רוצה לרדת

וואו שאפו

^^ את לא תעלי במשקל מלאכול אבוקדו סתם ככה, את כן תעלי במשקל אם תוסיפי אותו לדיאטה שלך בכל יום ויום. וגם הכול תלוי במאזן הקלורי שלך, אם את שורפת יותר ממה שאת אוכלת את בכל מקרה תרזי. שום אבוקדו לא ישנה את זה.

יש באבוקדו מלא קלוריות וזה משמין ככה שזה לא בריא

שואל השאלה:
אני לא בדיוק אוכלת כל יום אולי 3 פעמיים בשבוע רגע אז להמנע?

אין שום בעיה אולי תנסי פעמיים בשבוע

אל תמנעי, תאכלי פחות. מותר לך לאכול דברים שלא קשורים לדיאטה שלך מדי פעם הכול במינון הנכון.

תמנעי מלאכול את האבוקדו אם את רוצה לרדת
3 פעמים זה מוגזם גם

זה מוגזם^ היא לא חייבת עכשיו פתאום להפסיק הכל

^היא רשמה בשאלה שהיא רוצה לרדת במשקל... אז אני פשוט רושמת שעדיף לה להימנע בכלל מאכילת אבוקדו כי יש שם מלא שומן

אוקיי בוא נסדר תעניין אין דבר
כזה מאכל משמין או מרזה
זה הכול עניין של מאזן קלורי
גם אם תאכלי 20 פיצות ביום
או 100 אבוקדואים כל עוד תהיי
בגירעון קלורי את תרזי השאלה
האמיתית כאן זה אם הוא
דחוס קלורית או לא והתשובה
היא לא כלכך יחסית
לאורז קוסקוס ירקות הוא דחוס
יחסית לפיצה המבורגר גלידה לא
ממליץ לך להתייחס לסך הקלורי
ולא למוצר 1 בלבד כי זה חסר טעם
בהצלחה(:

שואל השאלה:
באדיבילדר תודה רבה ! אקח את התשןבה כדרך חיים עזרת

בכיף שמח שסידרתי לך תראש
אני כאן לכול שאלה(:

זה לא משמין

אין כזה דבר אוכל משמין או מרזה, הכל עניין של כמה את אוכלת במהלך היום לאורך זמן.
אבוקדו נחשב שומן ויש לו הרבה יתרונות בריאותיים.