אני מרגיש שמן רצח אני עליתי קילו ביומיים וחרגתי מהתפריט:( מה לעשות ?

ספורט?

שואל השאלה:
אני מרגיש שהרגליים שלי התנפחו והכל והבטן נפוחה

שואל השאלה:
זה לא קשור אני מתאמן חמש פעמים בשבוע ויש לי תפריט

שואל השאלה:
אני מרגיש שהרגליים יתנפחו והבטן
אבל היום אני הולך לתזונאית

העיקר שתהיה שמח
זה רק קילו
אני הצלתי לעלות 10 קילו בשלושה שבועות
ובלי דיאטה ובלי כלום חזרתי למשקל הרגיל שלי
להיות שמן זה לא דבר רע

אתה רוצה להגיד לי שאכלת במאזן קלורי חיובי של 3,850 מעל הניטרלי ביומיים?
אני כמעט בטוח שלא
סביר להניח שעלית בנוזלים, אולי נשקלת בזמנים שונים, לא עשית צרכים וכולי