7 תשובות
שואל השאלה:
אני כבר
אני כבר
אנונימית
ספורט?
שואל השאלה:
אני אוכלת בסביבות 700-780 קלוריות..
(הייתי רגילה לאכול 200-300)
אני אוכלת בסביבות 700-780 קלוריות..
(הייתי רגילה לאכול 200-300)
אנונימית
לאכול 700-780 קלוריות ביום לא יגרום לך להוריד במשקל אלא להפך. הגוף יתקע במשקל הנוכחי ולא יזוז.
את צריכה לאכול קלוריות בהתאם לbmr שלך ולשלב פעילות גופנית.
את צריכה לאכול קלוריות בהתאם לbmr שלך ולשלב פעילות גופנית.
אם היית רגילה לאכול 200 300 ועכשיו את אוכלת 700 800כנראה שאת בתת משקל והגוף שלך מודיע לך שהוא צריך לעלות את לא יכולה להוריד את המשקל וכנראה ממש לא צריכה...
המשקל שלנו מושפע מהמון גורמים
כמו ארוחות נוזלים מצב/זמן שקילה
אם את בגירעון קלורי ככל הנראה
זה סתם השפעה של המשתנים האלה
אין מה לדאוג
כמו ארוחות נוזלים מצב/זמן שקילה
אם את בגירעון קלורי ככל הנראה
זה סתם השפעה של המשתנים האלה
אין מה לדאוג
את אוכלת בריא וטוב ? אם כן אז לדעתי הכל טוב אני בתת מישקל וכל פעם אני עולה 2 קילו אולי כי אכלתי הרבה או שתיתי הרבה מים אבל בדרך כלל עושים שירותים בבוקר ואז שוקלים שוב
אנונימית