6 תשובות
אין ממה להתאכזב, משקל זה דבר דינמי וזה בסדר לעלות. תנסי להקפיד ולאזן יותר בימים הקרובים אבל לא להעניש את עצמך, תאכלי עד לתחושת שובע ותיהני. תוכלי להוריד את זה בקלות
לרדת במשקל
יפה שלי דבר ראשון הכל בסדר כמו שהמשקל עולה הוא יכול גם לרדת❤
דבר שני אם ה2 קילו האלה באמת משמעותיים עבורך הייתי ממליצה לך היום לעשות יום איזון :) או להיכנס לגירעון קלורי ( בדרך בריאה כמובן !!!! )
בהצלחה
דבר שני אם ה2 קילו האלה באמת משמעותיים עבורך הייתי ממליצה לך היום לעשות יום איזון :) או להיכנס לגירעון קלורי ( בדרך בריאה כמובן !!!! )
בהצלחה
להמשיך הלאה
שני קילו זה לא נורא
שני קילו זה לא נורא
אנונימי
אנונימי^^
מסכימה איתך לגמרי
מסכימה איתך לגמרי
וואו גם לי זה קרה, אני יודעת איך זה מרגיש...
זה באמת לא נורא וזה לא הרבה משקל, אבל אם זה מפריע לך תנסי פשוט לאכול ארוחות מאוזנות שייגרמו לך לשבוע מהר, ואם את רעבה לפני ארוחת הערב או צהריים אז תנסי לנשנש פרי במקום דברים מתוקים...
ואולי גם לעשות פעילות גופנית אם את יכולה
זה באמת לא נורא וזה לא הרבה משקל, אבל אם זה מפריע לך תנסי פשוט לאכול ארוחות מאוזנות שייגרמו לך לשבוע מהר, ואם את רעבה לפני ארוחת הערב או צהריים אז תנסי לנשנש פרי במקום דברים מתוקים...
ואולי גם לעשות פעילות גופנית אם את יכולה