מתחיל לי התקף חרדה מה לעשותת

לכי לשתות מים ותיזהרי שזה עובר

לפי דעתי את יותר מידיי נלחצת ב למצוא פתרונות ובגלל זה את לא נרגעת פשוט שתי מים ותיזכרי שהכל טוב זה יעבור זה תמיד עובר

שואל השאלה:
וואי הלכתי לסלון (בקושי יכולתי ללכת כן?)
והיה משהו בטלוויזיה ופשוט שתיתי מים והתחלתי לראות את זה וזה ממש הרגיע אותי והסיח את דעתי, עכשיו אני כבר יותר בסדר.
תודה רבה!

גאה בך!!!

שואל השאלה:
תודה!!
את מבינה בתחום? תוכלי לעזור לי עם קצת שאלות על זה....?

ברור אני פה בשבילך

שואל השאלה:
וואו תודה רבה את באמת מדהימה.

אני לא יודעת אם יש לי התקפי חרדה או מה זה.
פשוט תמיד היו לי בחילות וכאלה שהייתי קטנה לפני כל דבר "מרגש" ובבערך שנה האחרונה זה מתחיל להיות גם במקרים כאלה אבל לא כמו שהיה ובהתקפים האלה.
יש פשוט מקרים שמשום מקום אני מתחילה להיות סוג של לחוצה ואני עושה מה שכתבתי בשאלה וזה כזה עובר ואני פשוט מוצאת הסחת דעת והפעם זה הכי גרוע שהיה לי עד עכשיו כי הדברים האלה לא ממש עזרו (האמת שממש הצלת אותי)

זה פשוט קורה מדי פעם (נגיד שלוש פעמים בשבוע זה ממש משתנה) ואז זה עובר כי אני תמיד ידעתי מה לעשות עם זה והצלחתי להרגיע את עצמי ואני לא יודעת אם סה התקפי חרדה כי תמיד אני מצליחה להשתלט על זה ולעצור את זה.


אני לא רוצה ללכת לאבחון, זה נשמע לך כמו התקפי חרדה? או לפחות ההתחלה שלהם..?


אם קראת עד עכשיו באמת תודה רבה זה ממש לא מובן מאליו.

זה יכול להיות התקפי חרדה אבל קודם כל זה שאת מצליחה להרגיע את עצמך זה מצויין כל עוד זה ככה עדיף לך לדעתי לא ללכת לאבחון כי סתם יכולים להביא לך תרופות ואם את לא באמת צריכה תרופות אז זה סתם רע לך
אבלל אם זה יחמיר יותר והתקפים יחמירו ויהיה לך קשה להרגיע את עצמך אז אולי כדאי
בכל מקרה כדאי לך לדבר על זה עם מישהו מהמשפחה/ חברים שיהיה מישהו שמודע ויכול לעזור לך שזה קורה

שואל השאלה:
אמרתי לאמא שלי על זה ושאני חושבת שיש לי חרדות ושזה קורה אז עוזר לי למצוא הסחת דעת והיא אמרה לי לבוא אליה שזה קורה שוב ומאז לא דיברנו על זה.
דיברנו גם על אבחון והיא אמרה שיביאו לי כדורים ושאני לא צריכה את זה אם אני יכולה להתמודד עם זה.

תודה רבה!!!!

שואל השאלה:
פשוט זה השיא שזה אי פעם הגיע וזה קצת מפחיד אותי שזה לאט לאט יגיע לרמות שאני לא יוכל לעצור את זה.