אני צריכה ללכת לבית ספר ומתחיל לי התקף חרדה תעזרו לי בבקשה

איך אני מעבירה אותו?
24 בפברואר 2020, 08:13
התקף חרדהחרדותחרדהלחץ    
4 תשובות
שואל השאלה:
nanu
אני לוקחת כבר משהו טבעי ואסור לי לקחת משהו אחר שלא יבטל אותו
ל
לא כל כך אנונימית
תרגיל נשימות - הנה קישור שיכול לעזור לך
קישורים מצורפים:
ת
תימניה עם גומת חן
תנסי לשתות מים
C
Chung ah
תשתי מים תחשבי חיובי
י
יּלּדּהּ סּוּכּר
באותו הנושא:
אני עומדת לקבל התקף ואני בסית ספר אין לי לאן ללכת אני אבודה מה לעשות ?!?!?!?!?
אני לא מסוגלת לשבת בכיתה, ישר יש לי התקף חרדה, ואני חייבת ללכת לבית ספר אז כל הזמן יש לי התקף ואני בוכה וסובלת מה לעשות?
מה אתם אומרים לי ללכת מחר לבית ספר כי אני מתחיל ב10?
המורה שלי התקשרה אלי עכשיו אני חייבת ללכת לבית ספר לשעתיים עברתי התקף חרדה ואין לי מוטיבציה.. קשה לי בבקשה תעזרו לי ללכת?
התארגנתי והכל לבית ספר וגיליתי שמתחילים ב11-10..מה לעשות בנתיים?ללכת לישון?
התקפיי חרדה שחוזרים על עצמם בבית ספר זו סיבה לא ללכת לבית ספר?
יש לי התקף אלרגיה ואני לא יכולה ללכת לישון
בחיים לא היב לי התקף כזה של אלרגיות, אני מתגרדת מלא והתרופות לא עוזרות לי, ללכת לבית ספר?
אם יש לי כאבי רגליים ולפעמים התקפים בצדדים וגם בגב אני צריכה ללכת לאורטופד נכון ?
אני צריכה ללכת להשלים ראיון אישי בצו ראשון ואבא שלי עבר התקף לך שבוע שעבר. זה משהו שאני צריכה לציין?
אני עכשיו צריכה ללכת לבית ספר לעשות מבחן אבל אני מפחדת שיהיה לי התקף חרדה ואני לא יצליח , איך להרגע?!?