5 תשובות
סלט עם שמן זית וקוטג'
אבל מה אכלת בבוקר ובצהריים שזה יצא 800?
אבל מה אכלת בבוקר ובצהריים שזה יצא 800?
שואל השאלה:
בבוקר חטיף חלבון וטיפה קורונפלקס עם חלב
בצהריים סלמון קטן עם ברוקולי
בבוקר חטיף חלבון וטיפה קורונפלקס עם חלב
בצהריים סלמון קטן עם ברוקולי
שואל השאלה:
אכלתי בערב שתי לחם 200 קלוריות מקוטג חביתה וסלט ונשאר לי 400 קלוריות לקינוח אכלתי גם לפני גלידה קטנה
אכלתי בערב שתי לחם 200 קלוריות מקוטג חביתה וסלט ונשאר לי 400 קלוריות לקינוח אכלתי גם לפני גלידה קטנה
אז תוסיף גם חביתה בשביל יותר חלבון
^^אז אחלה