דדליפט פעם ראשונה 90 קילו חזרה אחת, זה טוב? (יענו השיא שאני יכול להרים זה 90 כרגע)

כן
כל הכבוד!!

תלוי מה המטרה שלך

אוקיי

כל הכבוד על ההשקעה לצבא
בהצלחה.

שואל השאלה:
רציתי שיהיה יותר פרספקטיבה על מה המטרה שלי, בכל מקרה אמרתי לך אלה סתם שטויות מהצד אני לא באמת אשקיע בזה את החיים שלי הדדליפט הזה היה לכיף

אוקיי אז המטרה היא להתחזק?לא היית צריך להכניס את כל הביוגרפיה שלך זה בסדר

שואל השאלה:
זו לא המטרה שלי, אני מתאמן לצבא, רץ בדיונות עם משקלים, מתאמן פיזית ומנטלית קשה מאוד, אני סתם עושה שטויות כמו דדליפט מדי פעם בשביל הכיף (כבר היה לי צו גיוס אני עם דפר 90 ופרופיל 97) ועכשיו כל מה שנשאר לי זה לעבוד קשה מאוד עד היום סיירות