היי שמרתי על תזונה 5 ימים והיום אכלתי שלוש פיצות וקצת אבטיח אני אשמין?

לא זה רק יום אחד זה בסדר

את לא תשמיני מכמה חתיכות פיצה.הכל טוב לפעמים צריל אפילו לאכול דברים כאלה.

שואל השאלה:
לא לאכןל כלום יותר היום?

ממש לא
גם היום תאכלי ארוחת ערב שלא תלכי לישון רעבה
צריך לא לאכול באופן בריא במשך תקופת זמן
נפילה זה בסדר
הכל טוב
הכי חשוב זה תחושבת שובע
אולי זה קרה כי את לא אוכחת מספיק מאוכל בריא וכמות דרושה אז הגוף שלך מרגיש פיצוי

תאכלי הכל טוב.מדי פעם יש ימין כאלה והכל טוב. אם את רעבה תאכלי.יום אחד לא ישנה כלום.

שואל השאלה:
סבבה תודה רבה ❤